Bí quyết dinh dưỡng mỗi ngày, thực đơn dinh dưỡng phù hợp

警告：テト（旧正月）の期間中にヒマワリの種を食べ過ぎると、腎臓結石になりやすくなります。 0

ベトナムの旧正月（テト）の時期には、ヒマワリの種があちこちで見られますが、医師たちは食べ過ぎは健康に害を及ぼす可能性があると警告しています。

バインチュン（ベトナムの餅菓子）1個はご飯1杯分に相当します。テト（旧正月）の期間中にこれを食べても、急激に体重が増えないのはなぜでしょうか？ 0

バインチュン（ベトナムの餅菓子）は、テト（ベトナムの旧正月）に欠かせない伝統料理ですが、カロリーが高いのが特徴です。体重増加を避けたい場合は、医師の指示に従って食べるようにしましょう。

テト期間中に体型を維持するための食事の順番と3つの黄金ルール。 0

旧正月には、体重増加につながりやすい魅力的な料理がたくさんありますが、正しい食事の順番と3つの原則を守れば、体型を気にすることなく祝日を楽しむことができます。

子供の脳の発達を最適にするためには、卵を何個食べるべきでしょうか？ 0

卵には脳に良い栄養素が豊富に含まれていますが、脳の発達を促すためには、子供は週に何個の卵を食べれば良いのでしょうか？

Điều gì xảy ra nếu uống nước khi bụng đói trong 1 tháng? 0

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và phù hợp, vậy điều gì xảy ra nếu bạn giữ thói quen uống nước khi bụng đói trong 1 tháng?

Điều gì xảy ra nếu bạn uống mật ong mỗi tối trước khi ngủ? 0

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu đều đặn uống một thìa mật ong pha nước ấm vào mỗi tối trước khi ngủ.

5 thực phẩm quan trọng phụ nữ trên 50 tuổi không nên bỏ qua 0

Bước sang tuổi 50, việc bổ sung đúng thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, làm chậm lão hóa và phòng ngừa bệnh tật ở phụ nữ.

Chuối rất ngon nhưng người mắc 3 bệnh này đừng ăn nhiều dù thích đến mấy 0

Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng người mắc 3 căn bệnh sau đừng ăn nhiều kẻo hại người, bệnh càng nặng thêm.

4 siêu thực phẩm quen thuộc giúp sống khỏe hơn mỗi ngày 0

Không cần thực phẩm đắt đỏ, những lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại chính là “chìa khóa vàng” giúp cơ thể chậm lão hóa và sống khoẻ lâu hơn.

一日中疲れを感じたり、睡眠障害を起こしたりしたくないなら、コーヒーを飲むべきではない時間帯が3つあります。 0

コーヒーは何百万人もの人々にとって馴染み深い飲み物だが、健康に害を及ぼす可能性があるため、どの時間帯に飲むのを避けるべきかを知っている人は多くない。

30日間、朝食に鶏卵を食べ続けると、体にはどのような変化が起こるのでしょうか？ 0

卵を朝食に摂ることは、栄養価が高いだけでなく、満腹感を長く持続させる効果もあり、健康的な食習慣を維持するのに役立ちます。

赤身肉以外の亜鉛が豊富な食品6選 0

亜鉛は、健康な免疫システムやその他の身体機能を維持するために、人体が特に必要とするミネラルです。

卵を割って、濃い色の黄身と薄い色の黄身の違いを見たとき、どちらに多くの栄養素が含まれているでしょうか？ 0

卵を割ってボウルに入れると、卵黄の色がそれぞれ異なることに気づくことがよくあります。では、濃い色の卵黄と薄い色の卵黄、どちらに栄養が多く含まれているのでしょうか？

「男性は生姜を欠かさず、女性は砂糖を欠かさない」――これはあまり知られていない長寿の秘訣だ。 0

民間療法では、男性に良い食べ物と女性に良い食べ物があるとされています。男女ともに長生きしたいのであれば、これらの2種類の食べ物を無視すべきではありません。

Vinamilk ra mắt sản phẩm mới – sữa uống dinh dưỡng Vinamilk Optimum A2 Pro+ 0

Với sản phẩm mới này, Vinamilk chính thức tham gia vào phân khúc sữa uống dinh dưỡng cao cấp.

Có nên uống nước cam hàng ngày? 0

Nước cam rất giàu dinh dưỡng và được yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết liệu có nên uống loại nước này hàng ngày hay không.

血糖値の急上昇を防ぐために、サツマイモを食べる際に避けるべき3つのこと。 0

サツマイモを食べた際に血糖値が急上昇するのを避けるためには、「してはいけない3つのこと」を覚えて守る必要があります。

体に大きな負担をかけたくないなら、以下の5つのことは絶対にしないでください。 0

元旦は短い祝日であり、多くの家族が集まって食事をするためにこの機会を利用しますが、健康を維持しながらお祝いを存分に楽しむためには、次の5つの点に留意してください。

これらのナッツは「脳の活性化剤」のようなもので、肉よりも美味しく、卵よりも優れているので、市場で見かけたらきっと買いたくなるでしょう。 0

卵の2倍のタンパク質を含み、脳の働きを活性化させるとよく言われるこの穀物は、大人にも子供にも適した美味しい料理を数多く作るのに最適です。

2 món rau của người Việt là 'thuốc chữa đau đầu', ăn vào ngủ ngon đến sáng 0

Bên cạnh công dụng thanh nhiệt, 2 loại rau này còn được xem như vị thuốc có tác dụng chữa đau đầu, giúp ngủ ngon.

ココナッツウォーターを定期的に飲むことの6つのメリット 0

ココナッツウォーターは栄養価が高く、体内の水分補給に役立ち、健康にも良い飲み物です。

4 loại đồ uống chăm sóc gan, bảo vệ sức khoẻ toàn diện 0

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với gan, trong đó một số loại đồ uống quen thuộc có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan khi đi kèm lối sống lành mạnh.